5 секретів схуднення про які ви досі не знали

Хіба можна худнути ввечері перед сном? Звісно, можна. Метаболізм ніколи не зупиняється, тому вам потрібно просто запровадити у своє життя декілька простих звичок, які сприятимуть активному обміну речовин. Пам’ятайте, що…

Вегетаріанська піца

Пропонуємо вам приготувати смачну та вегетаріанську піцу з баклажанами-гриль, каперсами, помідорами, свіжим листям базиліку і ніжною моцареллою. При відсутності сковорідки-гриль баклажани можна підрум’янити на звичайній сковорідці. Можливо, піца при цьому…

Пісний овочевий салат з кунжутною заправкою

Завжди постає питання: що ж такого приготувати, щоб і корисно було і смачно. Сьогодні пропонуємо вам переглянути рецепт саме такого салату! Інгредієнти: капуста червоноголова – 250 г морква – 150…

7 правил для дієвого схуднення

Не секрет, що успіх в схудненні залежить від дотримання базових умов: правильне харчування і його режим, більше руху і підходяща мотивація. Начебто, все просто. Однак багатьом худнучим знайома проблема, коли…

Баклажани під сиром

Баклажани під сиром – це незвичайна закуска з особливим смаком, яка готується просто і на швидку руку. Запечені баклажани з помідорами покриті з сиром виходять ніжними і хрусткими. Багато хто…

Як схуднути на овочах?

Меню овочевої дієти для схуднення будується на вживанні продуктів, корисних для організму і сприяють зниженню ваги. Варіантів таких систем харчування кілька, свої плюси і мінуси є у кожної з них,…

Дієтичний овочевий суп-пюре

Серед продуктів, які несуть користь організму, безперечним лідером за вмістом вітамінів і мінеральних речовин, були, є і будуть залишатися овочі. Ви можете в це не вірити, але час від часу…

Прованський рататуй

Овочевий рататуй – прекрасна страва не тільки тому, що дуже смачна, а й тому, що його можна готувати абсолютно по-різному, достатньо тільки трохи змінювати склад та форму нарізки овочів. Рататуй…

Найбільш універсальна дієта?

Дуже часто лікарі-дієтологи радять своїм пацієнтам овочеві дієти. Таким чином можливо знизити калорійність їжі і збагатити свій організм потрібними вітамінами та мікроелементами. Регулярне вживання овочів у великих кількостях допомагає справлятись…

Осіння дієта – овочева дієта

Всім відомо, що найкращий час для овочевих дієт – осінь. Саме в цей період можна підібрати найбільш різноманітні продукти для своєї дієти. Великі прихильники овочевих дієт сперечаються, як краще вживати…